La thérapie de couple, c’est quoi ?

C’est tout simplement un outil puissant pour aider les partenaires à identifier et surmonter leurs difficultés relationnelles et/ou à renforcer leur lien. Que vous soyez mariés, en couple de longue date ou en début de relation, une séance avec le psychologue permet d’ explorer les conflits, les non-dits et améliorer la communication entre les partenaires. La thérapie de couple peut également être utile pour renforcer une relation et prévenir les futurs conflits.

Quand consulter ?

Consulter peut être indiqué lorsque la relation devient source de souffrance, d’incompréhension ou d’impasse, notamment :
• lorsque la communication dans le couple devient difficile, insatisfaisante ou semble rompue
• lorsque l’un des deux se sent seul face à un problème de couple, avec le sentiment de ne plus être entendu, compris ou rejoint par l’autre
• lorsque les conflits se répètent sans trouver d’issue
• lorsque vous vous retrouvez dans une impasse et souhaitez bénéficier d’un avis extérieur pour vous aider à vous positionner
• lorsque vous avez le sentiment de ne plus trouver en vous, seul ou à deux, les ressources pour faire face à la situation
• lorsque le couple traverse une épreuve de vie : deuil, séparation, difficultés familiales, personnelles ou professionnelles, infidélité

Comment travaille votre thérapeute ?

• Lors du premier rendez-vous, le psychologue identifie les problèmes affectant le couple et leurs retentissements individuels. Cette étape est cruciale pour établir une base commune de travail et des objectifs clairs. Plus spécifiquement, il s’agira :
• D’explorer les conflits non résolus et les dynamiques relationnelles et les systèmes familiaux influençant le couple.
• Et d’encourager l’expression des sentiments et l’exploration des Expériences Passées pour identifier les besoins individuels des partenaires et améliorer la connexion émotionnelle.

En pratique, ces séances sont souvent limitées dans le temps, quelques séances ( 3-4) permettent déjà de désamorcer une crise et ouvrir sur dynamique de résolution de conflits adaptés pour chaque partenaires. Cependant, la durée varie selon les besoins du couple et l’engagement des partenaires dans un tel dispositif. Le nombre de séances dépend alors de la complexité des problèmes et des objectifs fixés par le couple et le thérapeute.

La thérapie de couple est la bonne solution pour vous ?

Si vous éprouvez des difficultés à communiquer, à résoudre des conflits, ou si vous vous sentez déconnectés l’un de l’autre, la thérapie de couple peut être tout simplement une solution efficace. Une première consultation avec le thérapeute permet déjà de déterminer si cette approche est appropriée pour vous et votre situation. Pour toute question vous pouvez directement téléphoner ou écrire à Mme Sierra-Scroccaro, psychologue clinicienne pratiquant la thérapie de couple.

En résumé, la thérapie de couple offre une opportunité unique d’explorer les dynamiques relationnelles, Identifier et aborder les causes profondes des disputes permet de réduire leur fréquence et leur intensité. En travaillant sur les problèmes sous-jacents, les couples peuvent retrouver une connexion plus profonde et satisfaisante. En d’un point de vue personnelle La thérapie de couple n’est pas seulement un moyen de résoudre les conflits, mais aussi un chemin vers une meilleure compréhension de soi-même.