La thérapie de couple, c’est quoi ?

C’est tout simplement un outil puissant pour aider les partenaires à identifier et surmonter leurs difficultés relationnelles et/ou à renforcer leur lien. Que vous soyez mariés, en couple de longue date ou en début de relation, une séance avec le psychologue permet d’ explorer les conflits, les non-dits et améliorer la communication entre les partenaires. La thérapie de couple peut également être utile pour renforcer une relation et prévenir les futurs conflits.

Pour quels motifs consulter ?

La thérapie de couple peut être proposer à différents stades de la relation pour diverses raisons telles que :

• Des conflits fréquents et non résolus : Des disputes récurrentes sur les mêmes thématiques peuvent mettre à jour des problèmes des sous-jacents souvent non abordés, élaborés et évités.
• Des soucis de communication déficiente : Difficulté à exprimer ses sentiments ou à écouter l’autre mène souvent à des malentendus ou des incompréhensions qui ne font qu’accentuer les tensions.
• Des problèmes « d’ intimité » : Perte de connexion émotionnelle ou physique, impactant la satisfaction globale de la relation.
• La mise en place de nouveaux projets et d’autres changements majeurs de vie : Événements tels que la naissance d’un enfant, un déménagement, ou des problèmes de santé peuvent provoquer des tensions et scléroser des conflits

Comment travaille votre thérapeute ?

• Lors du premier rendez-vous, le psychologue identifie les problèmes affectant le couple et leurs retentissements individuels. Cette étape est cruciale pour établir une base commune de travail et des objectifs clairs. Plus spécifiquement, il s’agira :
• D’explorer les conflits non résolus et les dynamiques relationnelles et les systèmes familiaux influençant le couple.
• Et d’encourager l’expression des sentiments et l’exploration des Expériences Passées pour identifier les besoins individuels des partenaires et améliorer la connexion émotionnelle.

En pratique, ces séances sont souvent limitées dans le temps, quelques séances ( 3-4) permettent déjà de désamorcer une crise et ouvrir sur dynamique de résolution de conflits adaptés pour chaque partenaires. Cependant, la durée varie selon les besoins du couple et l’engagement des partenaires dans un tel dispositif. Le nombre de séances dépend alors de la complexité des problèmes et des objectifs fixés par le couple et le thérapeute.

La thérapie de couple est la bonne solution pour vous ?

Si vous éprouvez des difficultés à communiquer, à résoudre des conflits, ou si vous vous sentez déconnectés l’un de l’autre, la thérapie de couple peut être tout simplement une solution efficace. Une première consultation avec le thérapeute permet déjà de déterminer si cette approche est appropriée pour vous et votre situation. Pour toute question vous pouvez directement téléphoner ou écrire à Mme Sierra-Scroccaro, psychologue clinicienne pratiquant la thérapie de couple.

En résumé, la thérapie de couple offre une opportunité unique d’explorer les dynamiques relationnelles, Identifier et aborder les causes profondes des disputes permet de réduire leur fréquence et leur intensité. En travaillant sur les problèmes sous-jacents, les couples peuvent retrouver une connexion plus profonde et satisfaisante. En d’un point de vue personnelle La thérapie de couple n’est pas seulement un moyen de résoudre les conflits, mais aussi un chemin vers une meilleure compréhension de soi-même.